Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
2535 kcal
|
Fedt: 96,59g | Prot.: 222,11g | Kulhyd.: 210,68g.
Morgenmad: Nyttoteket Clean Collagen, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Frokost: Champinjoner, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Gott Liv Kycklingfärs, Olivolja, Hackad Vitlök, Santa Maria Kokosmjölk, Blandad Sallad, ICA Sallatsmix, ICA Isbergssallad, Majs, Sevan Bulgur, Majs, Santa Maria Kokosmjölk, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Snacks/Andet: Barbells Protein Bar Toffee Core, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|