Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
2789 kcal
|
Fedt: 97,97g | Prot.: 228,39g | Kulhyd.: 256,67g.
Morgenmad: Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Tyngre Protein Vassle, Banan, Nocco PWO, Nyttoteket Clean Collagen, ICA Nötmix med Russin & Papaya. Frokost: Sevan Hummus, Champinjoner, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Snacks/Andet: Njie ProPud Vanilla, Banan, Ananas, Mango. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|