Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
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1521 kcal
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Fedt: 44,34g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 206,42g.
Morgenmad: Kölln Knusper Schoko & Keks, Kaufland Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Birnen. Frokost: Dreistern Hähnchenfleisch, Kohlrabi. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Honigmelonen. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Junge Junge, du steigst ja tief in die Eisen 🙋♀️
17 aug 20 af medlem: Bunte Teller
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Mir geht es zu schnell. Ich werde etwas mehr essen müssen und gehe lieber auf 1800 kcal hoch.
17 aug 20 af medlem: dalef_ef
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Find ich auch gut 👌
Gut dass du die Schraeubchen kennst ^^
17 aug 20 af medlem: Bunte Teller
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