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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt gesund 👍
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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2375 kcal
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Fedt: 104,78g | Prot.: 86,48g | Kulhyd.: 164,64g.
Morgenmad: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Frokost: Zwiebeln, Matjesfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mönchshof Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Andet: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mere..
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2723 kcal
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Motion:
Slå græs - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bleib du auch gesund!! 🍀🍀
29 aug 20 af medlem: Nicole@Training
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Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag! 😊
29 aug 20 af medlem: Zabine007
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Einen schönen Samstagnachmittag. Pass auf dich auf.😍🙋♀️
29 aug 20 af medlem: schnorra
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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