|
Stabiliserat efter semestern. Rutiner ✅
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
3915 kcal
|
Fedt: 71,39g | Prot.: 290,03g | Kulhyd.: 519,13g.
Morgenmad: Banan, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta. Frokost: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, Anamma Sojafärs, ICA Asia Äggnudlar, ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Andet: Coop Lätt Kvarg, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Banan, Lohilo Chocolate Brownie, Haribo Persikor, Earth Control Dadlar med Kakao, Banan. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|