Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2020
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
2709 kcal
|
Fedt: 128,71g | Prot.: 78,28g | Kulhyd.: 235,64g.
Morgenmad: Milbona Schlagsahne, Milfina Butter , Kokosöl, Kaffee. Frokost: Currywurst. Aftensmad: Metaxasauce, Gyros. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wodka, Edeka Bananensaft, Ja! Salamisticks. mere..
|
|
3062 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|