Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
3410 kcal
|
Fedt: 107,54g | Prot.: 285,33g | Kulhyd.: 316,61g.
Morgenmad: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Banan, Body Science Oligo Bar, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Oligo Bar, Espressokaffe, Banan, Body Science Oligo Bar. Frokost: Tomater, Felix Mild Kebabsås, Ketchup, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Alfalfagroddar, Guldfågeln Kyckling Filé, ICA Thai Curry. Snacks/Andet: Lohilo Strawberry White. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|