Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2013
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2013:
|
2497 kcal
|
Fedt: 114,55g | Prot.: 93,35g | Kulhyd.: 268,23g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Honig, Honig, Gekochtes Ei, Fettarmer Joghurt. Frokost: Gefüllte Zucchini. Aftensmad: Frikadellen, Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional. Snacks/Andet: Ijs, Caramel, Caramel, Kirschsaft, Nussecken, Nussecken. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|