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Les vacances n'ont pas trop fait pencher la balance. Ouf! J'en suis même étonnée...Ca prouve que j'ai bien intégré les règles que je me suis fixées : limite du sucré et de l'alcool et sortir de table rassasiée mais l'estomac non pesant. Il faut juste que je m'arrête de manger lorsque la sensation de faim a disparu...Ce n'est pas le plus facile de trouver quand s'arrêter !
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
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1173 kcal
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Fedt: 53,17g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 99,31g.
Morgenmad: Fromage de Chèvre, Les Croisés Mini Beurre , Pain. Frokost: Fage Yaourt Grec Total 0%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé), Carrefour Pain au Seigle, Casino Avocat, Tomates, Tomates Cerises, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aftensmad: Picard Soupe au Pistou. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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