Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
2815 kcal
|
Fedt: 79,91g | Prot.: 266,39g | Kulhyd.: 250,45g.
Morgenmad: Risenta Chiafrön, Kanel, Fazer Cacao, Banan, Nutrilett Shake, Body Science Whey 100%, Grönt Te. Frokost: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Pokebowl. Aftensmad: ICA Asia Äggnudlar, Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Andet: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|