Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
3009 kcal
|
Fedt: 110,86g | Prot.: 267,64g | Kulhyd.: 258,48g.
Morgenmad: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Grönt Te, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Bosphorus Kycklingwrap. Frokost: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Blomkål, Gul Paprika, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Pokebowl. Aftensmad: Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Andet: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Banan, Body Science Kasein, Nick's Vanilla Bean Ice Cream. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|