Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
3006 kcal
|
Fedt: 118,19g | Prot.: 275,36g | Kulhyd.: 225,92g.
Morgenmad: Gainomax Protein Bar Toffee , Espressokaffe, Grönt Te, Risenta Chiafrön. Frokost: Stekt Ägg, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aftensmad: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Högrevsburgare, Eldorado Burger Slices med Cheddar . Snacks/Andet: Banan, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lohilo Chocolate Brownie, Nyttoteket Clean Collagen, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Mango, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|