Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
893 kcal
|
Fedt: 30,06g | Prot.: 70,63g | Kulhyd.: 95,85g.
Morgenmad: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Frokost: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Салат Овощной. Aftensmad: Рыба на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Фруктовый Салат. mere..
|
|
2842 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Læsning - 3 timer, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fedo-vera's Vægt Historie
|