Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2013
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2013:
|
1538 kcal
|
Fedt: 16,50g | Prot.: 119,80g | Kulhyd.: 232,25g.
Morgenmad: Edeka Entrahmte H-Milch. Frokost: Putenbrust Fleisch, Vollkornbrötchen. Aftensmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Inkospor Active pro 80, Birnen, Apfel, Monster Rehab. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|