Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
3054 kcal
|
Fedt: 30,98g | Prot.: 243,93g | Kulhyd.: 443,32g.
Morgenmad: Kronägg Flytande Äggvita, ICA Havredryck Choklad, Dadlar, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Earth Control Dadlar med Kakao, Body Science Gainer, Risenta Chiafrön, Grönt Te, Tyngre Protein Vassle, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Aftensmad: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Fläskfilé. Snacks/Andet: Arla Mild Kvarg Vanilj. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|