Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
2531 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 276,41g | Kulhyd.: 252,01g.
Morgenmad: Body Science Whey 100%, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Frokost: Blomkål (Fryst), Kokt Blomkål (Färsk), Blomkål, Findus Blomkål, ICA Blomkål, Picadeli Kycklingspett Chili, Picadeli Kycklingspett Chili. Snacks/Andet: Änglamark Torkad Mango, Goodlife Protein Bar, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Lätt Kvarg Naturell, Alkaizhwan Dadelmassa. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|