|
Rimligt ändå. Kör ändå en low-day idag för att se vad som händer.
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
3234 kcal
|
Fedt: 106,66g | Prot.: 235,13g | Kulhyd.: 334,00g.
Morgenmad: Body Science Instant Oats, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Body Science Instant Oats. Frokost: Pokebowl, ICA Isbergssallad, Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aftensmad: Good! Pastasallad med Räkor. Snacks/Andet: Livsmedelsverket Kiwi, Njie ProPud Vanilla, Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Toffee , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|