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Pesée du samedi avant un week-end qui s'annonce festif... Pour ne rien lâcher car la persévérance paie !
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2020:
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824 kcal
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Fedt: 36,81g | Prot.: 40,14g | Kulhyd.: 84,32g.
Morgenmad: Auchan Comté, Pomme, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café Décaféiné. Frokost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Fromage Bleu ou Roquefort, McDonald's P'tit Melon, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Charal Carpaccio de Bœuf Basilic. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Si tu te laisse un peu aller durant ce week-end ne te frustre pas ce serai pire ! Fais toi plaisir et savoure !
Courage!
Instagram : sergio_nutrition
26 sep 20 af medlem: correiasergio
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26 sep 20 af medlem: mariejolaine
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mariejolaine's Vægt Historie
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