|
Tömning igår
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
2803 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 176,38g | Kulhyd.: 404,66g.
Morgenmad: Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Arla Onaka, Arla Onaka Filmjölk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor. Frokost: Fofill Vegan, ICA Kikärtor, ICA Svarta Bönor, Fofill Vegan, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Snacks/Andet: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Alkaizhwan Dadelmassa, Lohilo Chocolate Brownie, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|