Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
|
975 kcal
|
Fedt: 38,99g | Prot.: 98,59g | Kulhyd.: 60,16g.
Morgenmad: Mimosa Leite Magro, Milbona Skyr Natural. Frokost: J. D. Gross Chocolate Branco com Amêndoas, Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado), Pingo Doce Bifana de Porco. Aftensmad: Clementinas, Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Courgette, Continente Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida. Snacks/Andet: Alesto Mistura de Frutos Secos , Weider Collagen. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 sep 20 af medlem: flpms
|
Gosto dos teus pratos... Vou adaptar eheheh 😁😁
03 okt 20 af medlem: Symbas
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla7219's Vægt Historie
|