Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
2768 kcal
|
Fedt: 83,79g | Prot.: 264,16g | Kulhyd.: 245,22g.
Morgenmad: Body Science Whey 100%, Body Science Instant Oats, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%. Frokost: ICA Hamburgare Original. Aftensmad: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Picadeli Kycklingspett Chili. Snacks/Andet: Haribo Persikor, Powerking Protein Bar Caramel, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Arla Keso Supermini. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|