Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1496 kcal
|
Fedt: 72,50g | Prot.: 162,93g | Kulhyd.: 43,30g.
Morgenmad: Alpro Plant Protein, Leinöl. Frokost: Grüner Blattsalat, Almare Thunfisch Filets, Ei, Parmesan (Gerieben), Rapunzel Leinmehl. Aftensmad: Nusskuchen, Oh! High Protein Mokka, Migros Cherrytomaten, Galbani Mozzarella. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilani.60's Vægt Historie
|