Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
3481 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 310,27g | Kulhyd.: 409,65g.
Morgenmad: Clementin, Garant Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Äpple, Clementin, Banan, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Aminopro Candy Peach, Aminopro Fizzy Bottles, Aminopro Energidryck, Nocco BCAA. Frokost: Danpo Kycklinginnerfilé. Snacks/Andet: Njie ProPud Vanilla, Haribo Persikor, Powerking Protein Bar Caramel, Earth Control Dadlar med Kakao. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|