Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2013
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2013:
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2591 kcal
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Fedt: 116,87g | Prot.: 72,95g | Kulhyd.: 304,53g.
Morgenmad: Zartbitter-Creme, Zartbitter-Creme, Körner-Harmonie Sandwich, Körner-Harmonie Sandwich, Honig. Frokost: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Aftensmad: Frikadellen. Snacks/Andet: Ijs, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Number One, Nussecken, Nussecken, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mere..
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2921 kcal
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Motion:
Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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