Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2020
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2020:
|
308 kcal
|
Fedt: 6,13g | Prot.: 20,15g | Kulhyd.: 46,22g.
Morgenmad: Kue Putu Ayu. Frokost: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Sayur Asem, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|