Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
4584 kcal
|
Fedt: 160,52g | Prot.: 319,95g | Kulhyd.: 463,25g.
Morgenmad: Quorn Filéer, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ingelsta Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Stekt Ägg, Espressokaffe. Frokost: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare med Högrev. Aftensmad: Felix Mild Kebabsås, ICA Tagliatelle, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Andet: Lohilo Smooth Vanilla, Frödinge Ostkaka, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|