Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
2693 kcal
|
Fedt: 63,24g | Prot.: 244,67g | Kulhyd.: 274,89g.
Morgenmad: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Frokost: Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Haricots Verts, ICA Haricots Verts, Tomater, Danpo Kycklinginnerfilé. Snacks/Andet: Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|