Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
305 kcal
|
Fedt: 5,06g | Prot.: 20,77g | Kulhyd.: 45,84g.
Morgenmad: Pempek, Susu Kedelai. Frokost: Ikan Gabus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Oyong, Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya, Minyak Kelapa, Oyong, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Jambu Air. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|