Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
3162 kcal
|
Fedt: 93,26g | Prot.: 236,59g | Kulhyd.: 350,61g.
Morgenmad: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Spoons Asiatisk Currygryta, ICA Currygryta med Kyckling och Ris, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, Sjögrässallad, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, ICA Haricots Verts. Snacks/Andet: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|