Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
3274 kcal
|
Fedt: 72,59g | Prot.: 246,07g | Kulhyd.: 419,46g.
Morgenmad: Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ingelsta Kalkonbacon, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana. Frokost: ICA Asia Äggnudlar, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Aftensmad: Friggs Majskakor Salted Caramel. Snacks/Andet: Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Star Nutrition Tasty Choco Banana. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|