Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2013
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2013:
|
2688 kcal
|
Fedt: 133,35g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 277,70g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Frokost: Aioli-Creme, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aftensmad: Original, Käsepizza, Käsepizza. Snacks/Andet: Nussecken, Nussecken. mere..
|
|
2892 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Køre - 1 time, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|