Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2013
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2013:
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1834 kcal
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Fedt: 49,52g | Prot.: 114,67g | Kulhyd.: 233,66g.
Morgenmad: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bolillo, Huevo. Frokost: Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Chayote, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Nestlé Griego, Quillayes Quesillo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tortilla de Maíz. Snacks/Andet: Higo Deshidratado, Café Colado, Savien Endulzante Natural, Bollos. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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