Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
2149 kcal
|
Fedt: 79,87g | Prot.: 176,40g | Kulhyd.: 160,38g.
Morgenmad: Earth Control Dadlar med Kakao, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Frokost: ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Haricots Verts, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|