Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2013
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2013:
|
1117 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 41,24g | Kulhyd.: 159,29g.
Frokost: Bofrost Paella 272. Aftensmad: Salami, Wit Brood, Salade met Diverse Soorten Sla, Nutella Choco. Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Sinaasappelen, La Vache qui rit Light Smeerkaas. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
voetballen vrije tijd - 30 minutter, Badminton - 30 minutter, TV kijken - 1 time, liggend lezen - 3 timer, eten en drinken - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|