Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2020
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2020:
|
2781 kcal
|
Fedt: 117,68g | Prot.: 215,39g | Kulhyd.: 203,48g.
Morgenmad: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, Nyttoteket Clean Collagen, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Star Nutrition Coconut Dream Bar. Frokost: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Vegme Vegobullar med Mos. Snacks/Andet: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Lohilo Salted Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|