Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2010
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2010:
|
937 kcal
|
Fedt: 33,52g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 93,04g.
Morgenmad: milk, protein shake, coffee. Frokost: lemon pepper, olive oil, onion. Aftensmad: onions, chicken broth, Broccoli, mushrooms, rice, Chicken. Snacks/Andet: flax, cool whip, sugar free jello. mere..
|
|
2348 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrsWitzke's Vægt Historie
|