Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
2663 kcal
|
Fedt: 78,68g | Prot.: 234,83g | Kulhyd.: 251,30g.
Morgenmad: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Frokost: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Basic Kycklingfilé, Eldorado Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Aftensmad: Pokebowl. Snacks/Andet: Mango, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|