Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1507 kcal
|
Fedt: 56,34g | Prot.: 81,56g | Kulhyd.: 165,98g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Глобус Морковь по-Корейски , Глобус Овощи по-Корейски , Глобус Салат Капуста по Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Яблоко Желтое, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Приправыч Суп Перловый с Мясом. Snacks/Andet: Лента Лосось Филе Слабой Соли. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|