Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
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1421 kcal
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Fedt: 71,12g | Prot.: 33,10g | Kulhyd.: 133,20g.
Morgenmad: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Tangerinen (Mandarinen), Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons , Austernseitling. Frokost: Eierlikör, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse, Tangerinen (Mandarinen), Kaki. Aftensmad: Gutes Land Kaffeesahne 10%, Kaffee, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse. Snacks/Andet: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Eierlikör, Kaki, Boskoop, Penny Markt Fenchelknolle, Karotten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kunella Feinkost Leinöl, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, DM Bio Chiasamen. mere..
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stabil vægt
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angiemause's Vægt Historie
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