Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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1429 kcal
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Fedt: 97,44g | Prot.: 45,80g | Kulhyd.: 96,39g.
Morgenmad: Salz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Camembert 45%, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Leimer Semmelbrösel, Rapsöl, Ja! Deutsche Markenbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl, DM Bio Chiasamen, Elstar, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Andet: Rondo (Roestfein) Cappuccino, Rondo (Roestfein) Cappuccino. mere..
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