Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 77,58g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 95,01g.
Morgenmad: Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen, Spreewaldhof Erdbeeren. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Gut & Günstig Crème Fraîche, Ei, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Andet: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|