Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2013
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2013:
|
1431 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 228,45g.
Morgenmad: Schär Körnerbrötchen. Frokost: Schinken (Extra mager). Aftensmad: Knorr Hochzeitssuppe, Dickmann's Schokokuss, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Nimm2 Fruchtbonbon, Weizenbrötchen, Gouda. mere..
|
|
2911 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|