Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
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1330 kcal
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Fedt: 59,65g | Prot.: 67,29g | Kulhyd.: 134,82g.
Morgenmad: Milchkaffee, Banane, Kaki, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, St.Mang Romadur, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen, Honigmelonen. Frokost: Lero Food Ungarischer Gulasch mit Spätzle . Aftensmad: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, SPAR Stangensellerie, Boskoop, Kaki, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, Möhren, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Andet: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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