Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
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100 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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2992 kcal
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Fedt: 82,95g | Prot.: 297,94g | Kulhyd.: 256,47g.
Morgenmad: Edeka Heidelbeeren, Alnatura Alnatura Quinoa Flocken, Apfel, Milsa Skyr Natur . Frokost: Real Quality Brechbohnen Jung & Fein, Alnatura Quinoa, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Aftensmad: Myprotein My Protein Break Bar, Farmer's Snack Cranberries, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Leichter Genuss Hirtenkäse, Hengstenberg Paprikamark, Jeden Tag Vollkorn Toast, Ei, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Bio Petersilie, Lidl Tomaten Basis, Rote Paprika. Snacks/Andet: Myprotein AAKG, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin. mere..
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2844 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 39 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hi du
Du benutzt doch auch diese omron Waage oder? Welches Modell hast du und wie bist du mit den Ergebnissen zufrieden?
02 dec 20 af medlem: AngelCoin
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Ich hab die Omron BF 511, der Hersteller produziert auch für Krankenhäuser und Kliniken. Ich finde sich recht genau und bin damit voll zufrieden. Hab mal eine Bioimpedanzanalyse gemacht und mich kurze Zeit später gewogen und hatte fast die selben Werte. Aber selbst wenn sie meinen Körperfettanteil um 1-2 % falsch anzeigen sollte, ist mir das egal da mir der Trend und die Veränderung reichen.
02 dec 20 af medlem: J-187
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Ja die lass ich mir zu Weihnachten mal schenken. Im Fitti haben sie die auch
02 dec 20 af medlem: AngelCoin
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