ALAN RIGO's Dagbog, 09 dec 20

Quinto dia de Sibutramina, segundo a bula os melhores efeitos são percebidos após 15 dias. Vamos ver
96,4 kg Indtil videre tabt: 3,9 kg.    Stadig tilbage: 6,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
2644 kcal Fedt: 84,26g | Prot.: 207,29g | Kulhyd.: 266,57g.   Morgenmad: Top Whey 3W, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Açúcar Mascavo Light, Farelo de Aveia, Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Café, Top Whey 3W, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Banana Prata. mere..
2044 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Eu já tomei mas não me adaptei fiquei com um mal humor insuportável. Espero que vc se adapte. 
09 dec 20 af medlem: fabiana.maria
Eu nao conseguia dormir. Ficava muito elétrica. 
09 dec 20 af medlem: Suzane Guimarães
TB piorou meu sono, o humor tá ok, mas ainda estou no começo, vou tentar continuar e ver no que dá. Obrigado por compartilharem suas experiências. 
11 dec 20 af medlem: ALAN RIGO
toma muito cuidado com esse medicamento, pra mim foi ruim, perdi sono, mal humor, pensamentos suícidas, depois que parei com ele engordei tudo denovo , toma cuidado 🙏🏻 
11 dec 20 af medlem: jaine-
Ontem parei com a Sibutramina, estava me sentindo estranho, apático, sono ruim e mau humorado. Além disso não senti grande influência no peso. Comprei Morosil, guaraná em pó pra dar mais disposição e energia e 5hpt p a ansiedade. Novo dia, nova fase ,.seguindo em frente p o alvo. 90kg  
17 dec 20 af medlem: ALAN RIGO

     
 

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