|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2565 kcal
Gewicht = 64,2 kg
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2310 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 102,76g | Kulhyd.: 215,72g.
Morgenmad: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Lidl Roggenvollkornbrot. Frokost: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, Meica Geflügel Würstchen (30g), Coquette Erbseneintopf. Snacks/Andet: Moritz Fiege Pils, Rum. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|