Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
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1200 kcal
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Fedt: 48,58g | Prot.: 50,14g | Kulhyd.: 142,22g.
Morgenmad: Milchkaffee, Honigmelonen, Mandarine, Apfel, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Tilsiter, Lidl Camembert, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Frokost: Leitungswasser, Brauner Zucker, Edeka Kartoffelpuffer. Aftensmad: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kunella Feinkost Leinöl, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Leitungswasser. mere..
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stabil vægt
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