Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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1198 kcal
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Fedt: 35,35g | Prot.: 102,14g | Kulhyd.: 120,22g.
Morgenmad: Magro Açúcar Mascavo Light, Canela, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Mais Vita Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cará Cará Cozido. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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