Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2013
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2013:
|
581 kcal
|
Fedt: 13,94g | Prot.: 24,36g | Kulhyd.: 89,66g.
Morgenmad: Special K Classic, Bananen, Lemon, Fettarme Milch. Frokost: Chickenburger. mere..
|
|
2997 kcal
|
Motion:
Køre - 8 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galathee123's Vægt Historie
|