Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
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1623 kcal
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Fedt: 68,85g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 153,98g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Camembert, Gouda oder Edamer, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Kaufland Paprikapastete, Aldi Brötchen, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Frokost: Milka Schokokugel, TiP Grüne Bohnen Eintopf. Aftensmad: Chicken Döner, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Favorina Weihnachtsmann, Kinder Schokolade, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Andet: Chicken Döner. mere..
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stabil vægt
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